3 τρόποι για να είσαι γενναίος στο σχολείο

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για να είσαι γενναίος στο σχολείο
3 τρόποι για να είσαι γενναίος στο σχολείο

Βίντεο: 3 τρόποι για να είσαι γενναίος στο σχολείο

Βίντεο: 3 τρόποι για να είσαι γενναίος στο σχολείο
Βίντεο: Τι δεν σου είπαν στο σχολείο για τον επαγγελματικό προσανατολισμό | Spyros Michaloulis | TEDxAUEB 2024, Μάρτιος
Anonim

Μεταξύ ακαδημαϊκών προκλήσεων, κοινωνικών πιέσεων και εκφοβισμού συμμαθητών, το σχολείο μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το είδος άγχους είναι να είστε προληπτικοί. Η βελτίωση της σχολικής εργασίας, της κοινωνικής ζωής και της αυτοεκτίμησής σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να είστε γενναίοι και να πετύχετε στο σχολείο.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Εύρεση καλών φίλων

Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 1
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 1

Βήμα 1. Γίνετε μέλος σε μια ομάδα, ομάδα ή ομάδα

Η συμμετοχή στην κοινωνική ζωή έξω από την τάξη είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε φίλους και να αποκτήσετε νέες γνώσεις. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τον έλεγχο της σχολικής σας εμπειρίας και ακόμη και να καλλιεργήσετε κάποιο σχολικό πνεύμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι εξωσχολικές δραστηριότητες έχουν θετικές επιπτώσεις στους μαθητές, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της αυτοεκτίμησης, των κοινωνικών δεξιοτήτων και των καλύτερων βαθμών.

Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 2
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 2

Βήμα 2. Βρείτε συνεργάτες μελέτης

Έχει αποδειχθεί ότι η ανάπτυξη φιλιών στο σχολείο μπορεί να βελτιώσει τη συναισθηματική υγεία και την ακαδημαϊκή επίδοση των μαθητών. Το να έχεις φίλους για να σπουδάσεις μπορεί να σου δώσει κίνητρα και μπορεί να κάνει τις ακαδημαϊκές προκλήσεις λίγο λιγότερο τρομακτικές. Η σχολική εργασία είναι κάτι κοινό που έχουν όλοι οι μαθητές, καθιστώντας το το τέλειο πράγμα για να συνδεθείτε.

Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 3
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 3

Βήμα 3. Διατηρήστε τις φιλίες σας

Οι φιλίες έχουν νόημα μόνο αν τις εκτιμάτε. Στον σημερινό κόσμο των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης και των εικονικών φίλων, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δείξετε στους φίλους σας ότι νοιάζεστε με πραγματικό και προσωπικό τρόπο- παραμένοντας σε επαφή, επιλύοντας τις συγκρούσεις και αντιμετωπίζοντάς τους όπως θέλετε να σας φέρονται. Για να αποδείξετε τη δέσμευσή σας, επικοινωνήστε με:

  • αποστολή ενθαρρυντικών κειμένων ή email
  • γιορτάζουν τα επιτεύγματά τους με ένα δώρο ή φωνές στα κοινωνικά μέσα
  • να θυμούνται και να τιμούν τα γενέθλιά τους και άλλα ιδιαίτερα ορόσημα
  • διοργάνωση διασκεδαστικών εξόδων για να συνεχίσετε μαζί τους

Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση εκφοβισμού

Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 4
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 4

Βήμα 1. Προσδιορίστε το πρόβλημα

Είναι σημαντικό να δείτε τον εκφοβισμό για αυτό που είναι και να θυμάστε ότι είναι αποτέλεσμα των αδυναμιών του εκφοβιστή, όχι δικό σας. Η αναγνώριση αυτού του γεγονότος είναι χρήσιμη για να ξεπεράσουμε την ντροπή και την αμηχανία που μπορεί να προέλθει από τον εκφοβισμό και την απόφαση να βγούμε από αυτήν την κατάσταση. Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο εκφοβισμός συμβαίνει με πολλές μορφές:

  • Φυσική (βία και καταστροφή της περιουσίας κάποιου)
  • Προφορικός
  • Psychυχολογικά ή κοινωνικά (κοινωνικός αποκλεισμός ή εξευτελισμός, διάδοση φημών κ.λπ.)
  • Ηλεκτρονικός (διαδικτυακός εκφοβισμός)
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 5
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 5

Βήμα 2. Εμπιστευτείτε κάποιον

Είτε πηγαίνετε σε γονέα, δάσκαλο, σύμβουλο καθοδήγησης ή διευθυντή, το να λέτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε ότι σας εκφοβίζουν είναι ένα μεγάλο βήμα για να ξεπεράσετε την απομόνωση που μπορεί να συνοδεύσει. Προσεγγίστε τη συζήτηση λέγοντας κάτι απλό, όπως "Έχω να κάνω με έναν νταή και θα ήθελα να μιλήσει κάποιος".

  • Όταν εμπιστεύεστε κάποιον, να είστε ειλικρινείς και να παρέχετε όλες τις πληροφορίες που μπορείτε για την κατάσταση (π.χ. ποιος κάνει τον εκφοβισμό, τι κάνει, πότε και πού συμβαίνει και πώς σας επηρεάζει).
  • Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να μιλάτε για τον εκφοβισμό αυτοπροσώπως, γράψτε μια λεπτομερή επιστολή.
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 6
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 6

Βήμα 3. Γίνετε σύμμαχοι των συνομηλίκων που εκφοβίζονται

Ο εκφοβισμός ενίοτε συνεπάγεται την παρουσία τρίτων παρευρισκομένων, των οποίων η αδράνεια επιτρέπει τον εκφοβισμό να συνεχιστεί. Η παρέμβαση, η παροχή υποστήριξης στο θύμα ή η αναζήτηση βοήθειας από έναν δάσκαλο ή διαχειριστή μπορεί να σταματήσει την κατάσταση. Εάν αισθάνεστε ένοχοι για να αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα, θυμηθείτε ότι ο εκφοβισμός έχει αρνητικές επιπτώσεις και στον εκφοβιστή και μπορεί να προειδοποιήσει την καταστροφική συμπεριφορά.

Μέθοδος 3 από 3: Δημιουργήστε τον εαυτό σας

Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 7
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 7

Βήμα 1. Εστιάστε στην επιτυχία σας

Το σχολείο μπορεί να γίνει δύσκολο, αλλά τελικά είναι μια εμπειρία που έχει ως στόχο να σας δώσει τα εργαλεία που χρειάζεστε για ένα λαμπρότερο μέλλον. Οι μαθητές λειτουργούν γενικά καλύτερα αν έχουν κατανόηση των συγκεκριμένων στόχων προς τους οποίους εργάζονται, οπότε φροντίστε να ιδια στο μυαλο! Για να παραμείνετε σε καλό δρόμο:

  • αφιερώστε αρκετό χρόνο στην εκτέλεση των εργασιών
  • δημιουργήστε και ακολουθήστε ένα πρόγραμμα για εργασίες και σπουδές
  • βρείτε μια περιοχή μελέτης χωρίς περισπασμούς όπως μια βιβλιοθήκη
  • κρατήστε λεπτομερείς σημειώσεις στην τάξη
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 8
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 8

Βήμα 2. Εκφράσου

Το σχολείο παρέχει πολλές ευκαιρίες στους μαθητές να αναδείξουν τις δεξιότητές τους και να μάθουν νέες. Τα έργα, οι παρουσιάσεις και άλλα δημιουργικά μέσα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λάμψετε και να προωθήσετε την κατανόηση, την ανάλυση και την αξιολόγηση. Για να ξεχωρίσετε ως μαθητής, θυμηθείτε τα τέσσερα Α:

  • Στάση- θετική προοπτική και διάθεση για μάθηση
  • Ακαδημαϊκές δεξιότητες- καλές συνήθειες μελέτης και δεξιότητες μάθησης
  • Ευαισθητοποίηση- η ικανότητα σύνδεσης μαθησιακού υλικού με γεγονότα του πραγματικού κόσμου
  • Επίτευξη- η ικανότητα εφαρμογής και επικοινωνίας όσων έχετε μάθει
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 9
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 9

Βήμα 3. Γράψτε μια λίστα με πράγματα που σας αρέσουν στον εαυτό σας

Η αυτοεκτίμηση είναι κάτι που προέρχεται από μέσα, αλλά είναι επίσης κάτι που μπορείτε να εργαστείτε για να δημιουργήσετε. Η δημιουργία μιας λίστας με πράγματα στα οποία είστε καλοί είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας τις δυνάμεις σας. Το να νιώθετε δυνατοί και σίγουροι για τον εαυτό σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε όλες τις προκλήσεις που μπορεί να σας φέρει το σχολείο.

Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 10
Να είστε γενναίοι στο σχολείο Βήμα 10

Βήμα 4. Κάντε μια ευγενική χειρονομία

Το να κάνεις μια καλή πράξη είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώσεις ικανοποίηση με τον εαυτό σου και είναι μια θετική συμβολή στον κόσμο. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι πράξεις καλοσύνης μπορούν να ενισχύσουν τη μακροπρόθεσμη ευτυχία ενός ατόμου. Μπορούν να είναι τόσο απλά όσο:

  • προσφέροντας τη θέση σας στο λεωφορείο ή το μετρό σε κάποιον
  • μεταφέροντας δέματα ηλικιωμένου
  • δανείζοντας τις σημειώσεις σας σε έναν συμμαθητή σας
  • βοηθώντας έναν φίλο με την εργασία

Συνιστάται: